חוג יוגה ערסלים לילדות
נותן לבנות להתנסות באתגרי חוזק ובאתגרים אחרים כמו גלגולים בערסל, סלטות, התהפכויות וכד… זה מחזק מאוד את הדימוי העצמי ונותן לכל אחת מקום להרגיש חזקה 💪🏻. החוג בקבוצה של עד 8 בנות יש עבודה גם על חוזק ידיים ובכלל חוזק בגוף.
בסוף השיעור יש הרפיה עמוקה ודמיון מודרך של העצמה…
חוג יוגה לנשים ונערות
חוג שעובד על חוזק הגוף ביחד עם גמישות ועבודת שרירי ליבה.
לגיל המבוגר יותר זה יכול לעזור למנוע אוסטיאופרוזיס.
מתאים לכל אחת למעט נשים בהריון.
חוג trx
חוג שעובדים כנגד משקל הגוף בעזרת רצועות. החוג מאוד מחזק את כל שרירי הגוף.
בשיעור יש גם כל מיני עזרים אחרים כגון: משקולות ,גומיות,כורים קטנים וכדיורי פיזיו. החוג ברמה בינונית-גבוהה. מתאים לכל מי שרוצה לתחזק ולהתחזק.
מערכת לניהול חוגים מבית Custom-Sites.com
