תפריט
| קבוצה | ימים | שעות | עלות | עלות לחבר אגודה |
| נערים וגברים | ראשון | 21:10-22:00 | ₪ 195 | ₪ 170 |
| קבוצה | ימים | שעות | עלות | עלות לחבר אגודה |
| נערים וגברים | רביעי | 21:00-21:45 | ₪ 195 | ₪ 170 |
חוג גברים ונערים – אימון פונקציונלי הוא אימון שמשלב טכניקות ואביזרים שונים עובד על קבוצות שרירים שונות בו-זמנית, תוך הפעלת שרירי ליבה, השרירים העמוקים שמייצבים את עמוד השדרה.
האימון בנוי בשיטת אינטרוולים בעצימות גבוהה, ומשלב עבודה אירובית בדופק גבוה ועבודת כוח אנאירובית, לסירוגין. השילוב של שני סוגי המאמץ הנ"ל דורש הוצאה אנרגטית גבוהה, וכתוצאה מכך שריפת קלוריות מוגברת במהלך האימון וגם קצב חילוף החומרים גבוה במשך כ- 48 שעות אחריו.
החוג מחזיר אותך לכושר, משפר את הכושר הקיים למרכיביו, גורם להרגשה מצוינת וממלא בהמון אנרגיות חיוביות!!!
האתר הוקם על ידי Custom-Sites.com אתרים בהתאמה אישית