תפריט
| קבוצה | ימים | שעות | עלות | עלות לחבר אגודה |
| נשים אחרי לידה | ראשון | 9:15-10:00 | 190/250 |
| קבוצה | ימים | שעות | עלות | עלות לחבר אגודה |
| ט'-י"ב | שני | 19:10-19:55 | 190/250 |
| קבוצה | ימים | שעות | עלות | עלות לחבר אגודה |
| נשים | שני | 20:00-20:45 | 180/260 |
| קבוצה | ימים | שעות | עלות | עלות לחבר אגודה |
| נשים - יוגה למתחילים לכל גיל | ראשון | 8:00-9:00 | 190/250 |
אימון TRX– בחוג עובדים על כל השרירים בגוף בשילוב העלאת דופק. מקבלים אימון מלא מכף רגל ועד ראש עם דגש תמידי על שרירי הבטן ,היציבה והגב בעקבות המנוף שהגוף יוצר בעזרת הרצועות. זהו אימון העובד על טווחי תנועה ,חיזוק,יציבות וגמישות וכמובן מחזק מאוד את השרירים.
חדש! יוגה למתחילים: חוג שמחזק את הגוף והנפש ,מרפא ומרפה לחצים של היום יום..מחזק יציבה ומגדיל טווחי תנועה וגמישות. לומדים להקשיב לגוף מבפנים ועד לחוץ…ובסוף מגיעים להרפיה מלאה של הגוף….ושקט פנימי .
חדש! אימון נשים אחרי לידה–החוג מיועד לאמהות שעברו 6 שבועות מהלידה ויכולות לחזור להתאמן. נחזק את שרירי רצפת האגן, הבטן והיציבה ונקדיש זמן רק לך…ולגופך לחזק, לתחזק , ולפטפט בכיף ובהנאה .ניתן להגיע עם התינוקות למי שרוצה .
כל החוגים בקבוצות קטנות בסטודיו בוטיק.
אפשר לבקש פתיחת חוג של כמה חברות של מינימום6-7 משתתפות.
מספר המקומות מוגבל וההרשמה כבר החלה.
ייתכן ויהיו שינויים בשעות ובזמנים.
ליצירת קשר: אלונה סעדה- 0547565201 –
ליצירת קשר: אלונה סעדה- 054-7565201 ניתן גם לשלוח וואטסאפ
האתר הוקם על ידי Custom-Sites.com אתרים בהתאמה אישית