האטה-וינאסה יוגה עם תום לב
הצטרפו לשיעור יוגה האטה ויניאסה שלנו, שבו הנשימה והתנועה נפגשות לתרגול רך, זורם ומודע. השיעור משלב את התנוחות המייצבות של יוגת האטה עם המעברים הדינמיים והזורמים של ויניאסה, ליצירת איזון בין כוח, גמישות ורוגע. השיעור מתאים לכל הרמות ומסייע לבנות, גמישות, יציבות ולשפר את הכושר הגופני. בנוסף, להפחית מתח ולהגביר את תחושת הרוגע והחיוניות. לא […]