גוף ונפש מבוגרים

אימון פילאטיס מהנה תוך שימת דגש על התאמה מירבית לכל מתאמנת

תחילת החוג – 4/9/22 

"נשמה = נשימה שנפחת בי". יוגה – אימון כופני פיזי ומגוון רחב של נשימות

תחילת פעילות 6/9/22

יוגה מבריאה ומשקמת לגילאי 70 +, כל אחד על פי היכולות שלו
תחילת פעילות 7.9.22

יוגה קלאסית – חוג מעורב נשים / גברים

פילאטיס – שיטת אימון המחנכת ומשפרת את הבנת הגוף ותנועתו, ומשלבת גוף ונפש

מחוללות – ריקוד חופשי נשי

תחילת פעילות 1/9/22