חוג אירובי – HIIT (High Intensity Interval Training) , אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה שמשלב לסירוגין עבודה אירובית בדופק גבוה ועבודת כוח אנ-אירובית. השילוב של שני סוגי המאמץ הנ"ל דורש הוצאה אנרגטית גבוהה, וכתוצאה מכך שריפת קלוריות מוגברת במהלך האימון וגם קצב חילוף החומרים גבוה במשך כ – 48 שעות אחריו. מחטב ומחזק – מחזיר אותך לכושר – גורם להרגשה מצוינת וממלא בהמון אנרגיות חיוביות. החוג מיועד לנשים ונערות מגיל 15 ומעלה.
המבצע לנערות/ים עד לכתה י"ב ממשיך גם השנה –
כניסה לכל האימונים ב – 195 ₪ לחודש לחברות אגודה
295 ש"ח לתושבי חוץ/ מי שאינו חבר אגודה .
חשוב- על מנת להרשם ליותר מפעם בשבוע יש לסמן את הימים הרצויים- את התשלום הסופי תראו באיזור האישי !
לחברי אגודה : פעם בשבוע:195 ש"ח, פעמיים בשבוע: 295 ש"ח, שלוש פעמים בשבוע: 320 ש"ח
לתושבי חוץ/ מי שאינו חבר אגודה : פעם בשבוע: 213 ש"ח, פעמיים בשבוע- 340 ש"ח , שלוש פעמים בשבוע: 345 ש"ח
תחילת פעילות 9/26
יש להתחבר/להרשם למערכת החוגים על מנת שתוכלו להירשם אל החוג
