אימון פונקציונלי HIIT – נערים וגברים

אנה

054-7762472

על החוג

חוג גברים ונערים – אימון פונקציונלי הוא אימון שמשלב טכניקות ואביזרים שונים עובד על קבוצות שרירים שונות בו-זמנית, תוך הפעלת שרירי ליבה, השרירים העמוקים שמייצבים את עמוד השדרה.
האימון בנוי בשיטת אינטרוולים בעצימות גבוהה, ומשלב עבודה אירובית בדופק גבוה ועבודת כוח אנאירובית, לסירוגין. השילוב של שני סוגי המאמץ הנ"ל דורש הוצאה אנרגטית גבוהה, וכתוצאה מכך שריפת קלוריות מוגברת במהלך האימון וגם קצב חילוף החומרים גבוה במשך כ- 48 שעות אחריו.
החוג מחזיר אותך לכושר, משפר את הכושר הקיים למרכיביו, גורם להרגשה מצוינת וממלא בהמון אנרגיות חיוביות!!

לחברי אגודה- פעם בשבוע- 185 ש"ח פעמיים בשבוע -295 ש"ח

לתושבי חוץ / מי שאינו חבר אגודה: פעם בשבוע- 213 ש"ח פעמיים בשבוע -340 ש"ח

יש להתחבר/להרשם למערכת החוגים על מנת שתוכלו להירשם אל החוג

מעבר להרשמה/התחברות

שיעור מס': 1

קבוצת גיל:

יום:

שעות:

מיקום:

מדריך/ה:

מחיר:

מידע נוסף:

נערים וגברים

ראשון

19:30 עד 20:15

חדר חוגים אולם הספורט

אנה

213 ₪

אימון TABATA

קבוצת גיל:

יום:

שעות:

נערים וגברים

ראשון

19:30 עד 20:15

מיקום:

מדריך/ה:

מחיר:

מידע נוסף:

חדר חוגים אולם הספורט

אנה

213 ₪

אימון TABATA

שיעור מס': 2

קבוצת גיל:

יום:

שעות:

מיקום:

מדריך/ה:

מחיר:

מידע נוסף:

נערים וגברים

רביעי

21:00 עד 22:00

אולם הספורט

אנה

213 ₪

אימון HIIT

קבוצת גיל:

יום:

שעות:

נערים וגברים

רביעי

21:00 עד 22:00

מיקום:

מדריך/ה:

מחיר:

מידע נוסף:

אולם הספורט

אנה

213 ₪

אימון HIIT

שיעור מס': 3

קבוצת גיל:

יום:

שעות:

מיקום:

מדריך/ה:

מחיר:

מידע נוסף:

נערים וגברים

פעמיים בשבוע

19:30 עד 20:15

חדר חוגים אולם הספורט

אנה

340 ₪

קבוצת גיל:

יום:

שעות:

נערים וגברים

פעמיים בשבוע

19:30 עד 20:15

מיקום:

מדריך/ה:

מחיר:

מידע נוסף:

חדר חוגים אולם הספורט

אנה

340 ₪

אימון פונקציונלי HIIT – נערים וגברים

אולם הספורט

על החוג

לחברי אגודה- פעם בשבוע- 185 ש"ח פעמיים בשבוע -295 ש"ח

לתושבי חוץ / מי שאינו חבר אגודה: פעם בשבוע- 213 ש"ח פעמיים בשבוע -340 ש"ח

יש להתחבר/להרשם למערכת החוגים על מנת שתוכלו להירשם אל החוג

שיעור מס': 1

שיעור מס': 2

שיעור מס': 3

צרו קשר

הצהרת נגישות