אירובי, עיצוב וחיטוב – נערות ונשים

חוג נערות ונשים – HIIT (High Intensity Interval Training) , אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה שמשלב לסירוגין עבודה אירובית בדופק גבוה ועבודת כוח אנ-אירובית. השילוב של שני סוגי המאמץ הנ"ל דורש הוצאה אנרגטית גבוהה, וכתוצאה מכך שריפת קלוריות מוגברת במהלך האימון וגם קצב חילוף החומרים גבוה במשך כ – 48 שעות אחריו. מחטב ומחזק –  מחזיר אותך לכושר –  גורם להרגשה מצוינת וממלא בהמון אנרגיות חיוביות. החוג מיועד לנשים ונערות מגיל 15 ומעלה.

המבצע לנערות עד לכתה י"ב ממשיך גם השנה – כניסה לכל האימונים ב – 185 ₪ לחודש לחברות אגודה

                                                                                                        212 ש"ח לתושבי חוץ/ מי שאינו חבר אגודה .

לחברי אגודה : פעם בשבוע: 185 ש"ח, פעמיים בשבוע: 295 ש"ח, שלוש פעמים בשבוע: 300 ש"ח

 לתושבי חוץ/ מי שאינו חבר אגודה : פעם בשבוע: 213 ש"ח,  פעמיים בשבוע- 340 ש"ח , שלוש פעמים בשבוע: 345 ש"ח