מאוזנת – שיעור המשלב יוגה נשית ושיטת אביבה.
מאוזנת העוגן השבועי שלך 🌸 מחפשת דרך טבעית לאיזון הורמונאלי ? מזמינה אותך לשיעור ייחודי שבו נשלב בין שתי שיטות תרגול שמותאמות לגוף הנשי המשתנה , יוגה נשית(מווסתת ,מקרקעת ,נשימה ומתיחה) ו שיטת אביבה (תרגול דינאמי) להפגת מתח רגשי. הפחתת תסמינים הורמונאליים בכל שלב בחיים , שיחרור עומסים , הנעת דם לאגן ולמפרקים […]
היפ הופ סטודיו טוטו
ריקוד ההיפ הופ הוא ריקוד קצבי, ששורשיו בריקוד הברייקדאנס. רקדני ההיפ הופ מתמחים בריקוד תוך הפרדת האיברים השונים בגוף, לצלילי המקצבים החזקים, והבסים שבמוסיקה. ריקוד ההיפ הופ הוא בין הריקודים הנרקדים והפופולאריים ביותר היום, בישראל ובעולם כולו. ריקוד ה היפהופ משפר סיבולת לב ריאה, מחזק את השרירים ובעיקר מאפשר ביטוי, פריקת מתחים ויצירתיות. תחילת פעילות […]
