GIRL POWER חדש חדש אירובי לנערות
לרשום בגוף
לרשום בגוף לרשום בגוף תרגול יוגה כעוגן במצבי אי וודאות. בשנים האחרונות אנו חוות תקופה של חוסר ודאות ומתח מצטבר. אם זה בעקבות שירות מתמשך של בן הזוג או מעצם החזקת מרחב יציב עבור הבית. כשאנחנו חיות לאורך זמן בעומס, הגוף עלול ללמוד להישאר דרוך ומותש. הבשורה הטובה היא שהמוח גמיש, ומסוגל ליצור דפוסים חדשים של […]
ג'ודו- חדש
משמעת. כבוד. עוצמה. זו הדרך של הג’ודו. ברוכים הבאים למועדון הג’ודו עמק יזרעאל, בהנהלת ובהדרכת שחר מזושן. המועדון הוקם מתוך חזון ברור – להפוך את עמק יזרעאל לבית של מצוינות בג’ודו, ולגדל דור של ילדים ובני נוער בעלי ערכים, משמעת, ביטחון עצמי, אהבת הארץ ורוח ספורטיבית. הג’ודו הוא הרבה מעבר לענף ספורט. זוהי דרך חיים. […]
מאוזנת – שיעור המשלב יוגה נשית ושיטת אביבה.- שיעור הכרות יום ג' 6/10
מאוזנת העוגן השבועי שלך 🌸 מחפשת דרך טבעית לאיזון הורמונאלי ? מזמינה אותך לשיעור ייחודי שבו נשלב בין שתי שיטות תרגול שמותאמות לגוף הנשי המשתנה , יוגה נשית(מווסתת ,מקרקעת ,נשימה ומתיחה) ו שיטת אביבה (תרגול דינאמי) להפגת מתח רגשי. הפחתת תסמינים הורמונאליים בכל שלב בחיים , שיחרור עומסים , הנעת דם לאגן ולמפרקים […]
