גוף ונפש מבוגרים

liatbenmoshe בן משה

סטודיו אולם הספורט

אימון פילאטיס מהנה תוך שימת דגש על התאמה מירבית לכל מתאמנת

תמיר גוטמן

מקלט שלב א'

קרב מגע והגנה

נלמד אווירה נוחה ונעימה ומתאימה לאופי הקבוצה. מטרות החוג – למידה ותירגול טכניקות לחימה לצורך הגנה עצמית ממצבי תקיפה שונים.

העלאת תחושת הביטחון העצמי והמסוגלות. העלאת המודעות לנושא האלימות , תירגול ולמידת דרכים ואפשרויות למניעת אירוע אלימות בעזרת ניצול נקודות החוזקה.

מה מיוחד ? – החוג מותאם לאופי הקבוצה ולא דורש ידע מוקדם או כושר גופני גבוה .בחוג נותנים דגש על יחס אישי ומענה לשאלות או דילמות.

טל דיין

סטודיו אולם הספורט

מחוללות – מרחב תנועה נשי

תחילת פעילות1/

אנה

אולם הספורט

אימון פונקציונלי HIIT – גברים

תחילת פעילות3/9/2023

מרקו אנקב

בית האמנויות

יוגה קלאסית – חוג מעורב נשים / גברים

אילאיל תמיר רובס

חדר מוסיקה

בשיעור נלמד לעבוד נכון עם הקול שלנו, לשמור ולהגן על מיתרי הקול

תחילת פעילות 4/9/23

 

אורלי לוזון

חדר אומנות- מקלט שלב ב'

 

אלונה סעדה

הסטודיו של אלונה - שלב ז'

ההרשמה לחוג אינה מתבצעת דרך האתר אלא ישירות דרך המדריכה.
דילוג לתוכן